Una guida semplice basata sulle linee guida dell'OMS e della medicina.
La pressione sanguigna è uno degli indicatori più importanti della salute del cuore, eppure molte persone non sanno cosa significhino realmente i loro valori.
Quindi, 120/80 mmHg è ancora il "valore di riferimento"?
La pressione sanguigna cambia con l'età?
E quando bisogna preoccuparsi?
Analizziamo nel dettaglio cosa si intende per pressione sanguigna normale, sulla base delle attuali linee guida dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dell'American Heart Association (AHA) .
Perché il vero benessere inizia con la comprensione del proprio corpo, non con le supposizioni.
Cos'è la pressione sanguigna?
La pressione sanguigna misura la forza con cui il sangue preme contro le pareti delle arterie mentre il cuore pompa.
Viene registrato come due numeri:
-
Pressione sistolica (numero superiore): pressione nelle arterie quando il cuore batte
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Diastolica (numero inferiore): pressione quando il cuore si riposa tra un battito e l'altro.
Misurata in millimetri di mercurio ( mmHg ), viene espressa come sistolica/diastolica , ad esempio: 120/80 mmHg
Categorie di pressione sanguigna aggiornate (AHA e OMS)
| Categoria | Pressione sistolica (mmHg) | Diastolica (mmHg) | Descrizione |
|---|---|---|---|
| Normale | Meno di 120 | e meno di 80 | Gamma ideale |
| Elevato | 120–129 | e meno di 80 | zona di allerta precoce |
| Ipertensione arteriosa (stadio 1) | 130–139 | o 80–89 | Ipertensione lieve |
| Ipertensione arteriosa (stadio 2) | 140 o superiore | o 90 o superiore | Richiede gestione medica |
| Crisi ipertensiva | Superiore a 180 | e/o superiore a 120 | Consultare immediatamente un medico. |
Se avverti sintomi come dolore al petto, forte mal di testa o mancanza di respiro con valori molto elevati, chiama immediatamente i servizi di emergenza.
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