Cosa dice l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS)
L' OMS riconosce 120/80 mmHg come la pressione sanguigna ideale per gli adulti.
Al di sopra di questo livello:
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Aumenta il rischio di infarto, ictus, malattie renali e perdita della vista .
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Anche un lieve aumento della pressione sanguigna nel tempo può danneggiare i vasi sanguigni.
“Mantenere una pressione sanguigna sana è fondamentale per prevenire le malattie cardiovascolari, la principale causa di morte al mondo.” — Organizzazione Mondiale della Sanità
Ciò è particolarmente importante dopo i 45 anni, quando le arterie si irrigidiscono naturalmente e fattori legati allo stile di vita possono far aumentare la pressione sanguigna.
La pressione sanguigna normale cambia con l'età?
Sebbene 120/80 mmHg sia il valore ideale a qualsiasi età, i valori medi tendono ad aumentare leggermente nel tempo a causa dei naturali cambiamenti cardiovascolari.
| Fascia d'età | sistolica media | diastolica media |
|---|---|---|
| 20–30 anni | ~115 mmHg | ~70 mmHg |
| 40-50 anni | ~125 mmHg | ~80 mmHg |
| Oltre 60 anni | ~135 mmHg | ~85 mmHg |
Ricorda: nella media non significa sano.
Gli anziani dovrebbero comunque puntare a valori inferiori a 130/80 mmHg , a meno che il medico non indichi diversamente. Studi recenti dimostrano che un controllo più rigoroso può ridurre il rischio di ictus e infarto.
