Chi stampa ancora le carte d'imbarco o i biglietti del treno spesso condivide 7 caratteristiche.
Chi lava i piatti subito dopo aver mangiato spesso condivide 7 tratti della personalità.
7 rimpianti che i sessantenni vorrebbero non aver avuto a trent'anni.
Preferire mandare messaggi piuttosto che telefonare può rivelare alcuni sottili tratti della personalità, secondo la psicologia.
8 cose che le persone ben educate non fanno mai quando entrano per la prima volta in casa di qualcun altro.
3. Opta per l'apprendimento permanente.
L'ho già accennato in un precedente articolo, ma resto convinto del potere dell'apprendimento permanente. Non è mai troppo tardi per iniziare un nuovo hobby o approfondire un argomento che vi ha sempre interessato.
Uno dei miei vicini, di 70 anni, ha deciso di imparare l'inglese durante il lockdown. Oggi chatta regolarmente online con madrelingua e dovreste vedere la luce nei suoi occhi quando parla dei suoi progressi.
Avventurarsi in un nuovo campo – che si tratti di pittura, di uno strumento musicale, di una lingua straniera o semplicemente dell'utilizzo di un'applicazione per dispositivi mobili – stimola la mente e ravviva l'entusiasmo e la curiosità.
Albert Einstein disse: "La crescita intellettuale dovrebbe iniziare alla nascita e terminare solo con la morte".
Se continui a leggere, a seguire corsi o ad approfondire argomenti tramite Dailymotion o altre piattaforme, significa che hai una mente giovane, attenta e piena di vita, ben oltre la tua età anagrafica.
Secondo questa ricerca, la partecipazione ad attività educative in età adulta è associata a una migliore salute cognitiva e a un ridotto rischio di demenza.
4. Non perdere il senso dell'umorismo.
L'umorismo è uno di quei tesori discreti che possono alleggerire anche i momenti più difficili.
Ricordo che mio nonno scherzava sulle sue "articolazioni arrugginite" ogni volta che cercava di alzarsi dalla poltrona. Certo, non faceva sparire l'artrite, ma la rendeva più sopportabile e, soprattutto, faceva ridere tutti.
Una bella risata può ridurre gli ormoni dello stress, migliorare l'umore e persino rafforzare il sistema immunitario. Se hai più di 70 anni e trovi ancora motivi per ridere, che sia per i giochi di parole dei tuoi nipoti, le buffonate del tuo cane o i tuoi stessi errori, stai coltivando una preziosa forma di benessere.
Inoltre, secondo questo studio, ridere ha effetti positivi sulla salute mentale, contribuendo a ridurre ansia, depressione e stress.
L'umorismo crea anche legami. Un aneddoto condiviso o una battuta spensierata possono avvicinare le generazioni e rendere le interazioni più umane e calorose. Chi sa ancora ridere rimane una persona accessibile, aperta e curiosa del mondo che lo circonda.
5. Accetta nuove sfide
Siamo onesti: con l'avanzare dell'età, diventa più allettante rimanere seduti sul divano. Le abitudini si radicano e le novità a volte possono sembrare superflue, o persino intimidatorie.
Ma se continui ad affrontare nuove sfide, che si tratti di fare volontariato in un campo sconosciuto, organizzare un evento locale o intraprendere un progetto di ristrutturazione della casa, coltiverai una mentalità che favorisce la giovinezza dello spirito.
